Kann man in Wanderschuhen laufen gehen?

Wanderschuhe sind speziell für unwegsames Gelände konzipiert. Je anspruchsvoller die Bedingungen sind, desto höher ist die Steifigkeit von Sohlen und Obermaterial des Schuhs. Dies bietet den Füßen mehr Schutz und größere Stabilität, allerdings steigt damit auch das Gewicht des Schuhs. 

Laufschuhe hingegen sind auf maximale Flexibilität und minimales Gewicht ausgelegt. Dadurch bieten sie weniger Schutz auf unebenem, rauem Untergrund.

Bei jeder Sportausrüstung, so auch bei Stiefeln und Schuhen, solltest du dir genau überlegen, welche Aktivitäten du damit ausüben möchtest. Nur so kannst du dich für das richtige Schuhwerk entscheiden. Für anspruchsvolles Wandern, Kraxeln und Klettern benötigst du ein hochwertiges Paar robuster Wanderschuhe. Für regelmäßiges Laufen auf wechselndem Terrain wählst du am besten ein leichtes Paar Trailrunning-Schuhe.

Ist es okay, in Wanderschuhen zu laufen?

Natürlich kannst du in Wanderschuhen kurze Strecken laufen. Allerdings werden sie nicht für regelmäßiges Laufen empfohlen. Wenn du tatsächlich in deinen Stiefeln laufen musst, sollten sie auf jeden Fall gut passen und flexibel sein. Für längere Laufstrecken in schwierigem Gelände solltest du dich nach einem Paar hochwertiger Trailrunning-Schuhe umsehen.

Wenn du vorhast, gelegentlich in deinen Wanderschuhen zu laufen, solltest sie wirklich gut passen. Die Bewegung des Fußes im Schuh ist unbequem und verursacht Blasen. Beim Laufen ist der Aufprall bei den Schritten höher. Ein sicherer Sitz und die Wahl der richtigen Socken verhindern, dass dein Fuß beim Aufsetzen des Stiefels im Schuh hin und her rutscht.

Deine Schuhe brauchen eine gewisse Flexibilität, damit sie sich der Abrollbewegung deines Fußes beim Laufen anpassen können. Insbesondere Lederstiefel sollten unbedingt eingelaufen werden. Dadurch wird das Material weicher und passt sich der Form deines Fußes an. Das wiederum führt zu weniger Beschwerden. 

Zunächst solltest du deine neuen Wanderschuhe im Haus tragen. Geh mit den neuen Schuhen spazieren, bevor du damit laufen gehst.

Wenn du in deinen Wanderschuhen laufen willst, solltest du mit kurzen Strecken anfangen und dich dann mit der Zeit steigern. Erhöhe langsam deine Laufstrecke, damit du dich allmählich an das Gewicht und die Bewegung der Schuhe gewöhnst. 

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Ist es schlecht, in Wanderstiefeln laufen zu gehen?

Nein, es ist nicht unbedingt schlecht, in festen Wanderschuhen zu laufen. Beim militärischen Training laufen Soldatinnen und Soldaten oft in Wanderstiefeln, und die meisten Menschen bewältigen kurze Strecken in gut sitzenden Wanderschuhen. Da solche Schuhe für unwegsames Gelände konzipiert sind, fehlt ihnen natürlich die leichte Flexibilität, die für das normale Laufen erforderlich ist.

Gerade aufgrund der Merkmale, die Wanderschuhe bei anspruchsvollen Wanderungen und Klettertouren so effektiv machen, sind sie beim Laufen weniger bequem. Die steife, strapazierfähige Sohle, das schützende Obermaterial und die Knöchelstütze bedeuten zusätzliches Gewicht und verringern die Flexibilität. Dank der wasserdichten Membran bleiben deine Füße bei einer nassen Wanderung in den Wanderschuhen trocken. Diese Membran kann jedoch die Atmungsaktivität einschränken und führt den Schweiß nicht ab, wenn du anfängst zu laufen.

Hohe Wanderstiefel bieten den größten Schutz für den Knöchel, schränken aber auch deine Bewegungsfreiheit ein. Je nach der gewählten Aktivität bietet ein mittelhoher Wanderstiefel oder Wanderschuh die Vielseitigkeit, die du benötigst. 

Die Wanderschuhe für Herren von The North Face Activist FUTURELIGHT™ sind am Knöchel niedriger als Wanderstiefel mit hohem Schaft. Dies bietet Halt auf unebenem Boden bei weniger Bewegungseinschränkung. Die Sohlenkonstruktion bietet ein hohes Maß an Traktion, und das leichte, atmungsaktive Obermaterial lässt die Luft zirkulieren. Diese auf Vielseitigkeit ausgelegten Wanderschuhe eignen sich sowohl für die Stadt als auch für lange Tage auf dem Trail.

Mit dem viel niedrigeren Knöchelprofil und leichteren Gewicht als ein traditioneller Wanderschuh können sich die Wanderschuhe von The North Face für Damen Hedgehog FUTURELIGHT™ an eine Vielzahl von Situationen anpassen. Die Gummisohle bietet Grip auf schwierigem Terrain bei nassen und trockenen Bedingungen. Die Technologie zur Fersenpositionierung verbessert die Stabilität, und die zusätzliche Dämpfung erhöht den Komfort bei Tageswanderungen.

Für regelmäßiges Laufen im Gelände solltest du nach speziellen Trailrunning-Schuhen suchen. Diese Schuhe sind für das Laufen konzipiert und zeichnen sich durch eine flexible und leichte Konstruktion aus. Darüber hinaus haben Trailrunning-Schuhe eine robustere Konstruktion als Straßen- oder Bahnlaufschuhe. 

Dickere Laufflächen sorgen für Grip auf losem, unebenem Untergrund oder im Schlamm, wenn der Boden nass ist. Das Design der Stollen und der Innenseite bietet eine zusätzliche Stoßdämpfung für die Fußsohlen.

Die VECTIV™-Technologie von The North Face kombiniert eine 3D-Platte und eine Rocker-Zwischensohle, um die Energie des Aufpralls zu nutzen und dir Schwung nach vorn zu geben. Umfangreiche Analysen und Tests durch Athleten wurden im Konstruktionsprozess ausgewertet, um die Stabilität zu erhöhen und das Aufsetzen deines Fußes zu optimieren. Das Endergebnis ist ein sicheres Laufgefühl, das dir bei jedem Schritt einen Kick gibt.

Unsere Flight-Series Vectiv-Schuhe für Damen wurde für Spitzenleistungen auf dem Trail entwickelt. Ein Fußbett aus Schaumstoff und gute Feuchtigkeitsregulierung ermöglichen eine komfortable Leistung. Die Sohle ist für überragende Traktion und Strapazierfähigkeit ausgelegt, damit du lange Strecken ohne Leistungseinbußen laufen kannst.

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Die Wahl deines Schuhwerks ist entscheidend für Leistung und Schutz. Überlege dir, welche Aktivitäten du ausführen möchtest, und wähle die Schuhe nach der Art des Geländes, dem du am häufigsten begegnen wirst. Bei der Wahl des perfekten Schuhs oder Wanderstiefel für deine Bedürfnisse solltest du Gewicht, Schutz, Flexibilität und Atmungsaktivität berücksichtigen. Probiere eine Reihe von Schuhen an, bevor du sie kaufst. Somit stellst du sicher, dass deine Schuhe oder Wanderstiefel für deine Füße geeignet sind.