Was ist Bergsteigen? Alles über die Bergsteigerausrüstung

Möchtest du mehr über das Bergsteigen erfahren? Egal, ob du Hobbywanderer, erfahrener Bergsteiger oder absoluter Neuling im Outdoor-Sport bist, wir unterstützen dich mit unserem Wissen und hilfreichen Tipps zur richtigen Bergsteigerausrüstung.

In diesem Guide lernst du, wie man mit dem Bergsteigen beginnt, wie du dich vorbereitest und welche Rucksäcke und Schuhe für Bergsteiger geeignet sind.

Was ist Bergsteigen?

Der Name ist Programm: Beim Bergsteigen geht es um das Besteigen eines Berges. Bergsteigen wird auch als Alpinismus bezeichnet und umfasst ein breites Spektrum an Aktivitäten: Wanderungen auf Bergpfaden, Klettertouren über felsige Steigungen bis hin zu extremen, anspruchsvollen Klettertouren, die spezielle Ausrüstung und erfahrene Bergführer erfordern. 

Für viele ist die Besteigung des Schweizer Wetterhorns durch Sir Alfred Wills im Jahr 1865 die Geburtsstunde des Bergsteigens als Sportart. Im Laufe der Jahre haben sich zahlreiche Nebenzweige des Bergsteigens entwickelt, wie Hallenklettern, Sportklettern und Bouldern.

Wann ist die beste Zeit zum Bergsteigen?

Die beste Zeit zum Bergsteigen ist vom späten Frühjahr bis zum frühen Herbst. In dieser Zeit ist das Wetter im Allgemeinen freundlicher, mit weniger Schnee und höheren Temperaturen. 

Dennoch ist das Wetter in den Bergen unberechenbar. Besonders im Winter sollten Touren nur von erfahrenen, gut ausgerüsteten Bergsteigern unternommen werden. Je höher du steigst, desto weiter sinken die Temperaturen. Also pack auch im Sommer Kleidung ein, die der wechselhaften Witterung gewachsen ist.

So beginnst du mit dem Bergsteigen

Bergsteigen ist für Körper und Geist eine große Herausforderung. Stundenlang ist man in schwierigem Gelände unterwegs und trägt zusätzlich noch einen schweren Rucksack. Dieser Sport erfordert nicht nur Kraft und körperliche Fitness, sondern auch technische Skills, damit das Bergsteigen so sicher und komfortabel wie möglich ist.

Wenn du gerade erst mit dem Bergsteigen beginnst, solltest du mit leichteren Bergtouren in einer Gruppe starten. Mit zunehmender Erfahrung kannst du dann den Schwierigkeitsgrad schrittweise anpassen. Schließe dich einer Gruppe mit einem erfahrenen Bergführer oder Ausbilder an, während du dich an immer größere Herausforderungen wagst. Denn deine Sicherheit steht an erster Stelle.

So bereitest du dich auf das Bergsteigen vor

Zuerst solltest du dich um die richtige Bergsteigerausrüstung kümmern. Festes Schuhwerk ist unerlässlich. Greife zu Kleidung, die du unter einer wasserdichten, isolierenden Jacke tragen kannst. Am besten im Zwiebellook. Entscheide dich für einen Bergsteiger Rucksack, in den deine gesamte Ausrüstung passt. Ob du etwa ein Steigeisen brauchst, hängt vom Schwierigkeitsgrad der Tour ab.

Wanderschuhe 

Ein hochwertiges Paar Wander- oder Kletterschuhe ist der wichtigste Part deiner Ausrüstung. Bergsteiger-Schuhe haben robuste Sohlen und garantieren maximale Bodenhaftung auf unebenem Terrain. Das Obermaterial sollte strapazierfähig und atmungsaktiv sein. Wanderschuhe mit einem hohen Schaft bieten bei anspruchsvollen Aufstiegen zusätzlichen Halt für deine Knöchel. 

Die Summit Series Schuhe von The North Face wurden für härtestes Terrain und schwierigste Bedingungen entwickelt. Dank technischer Innovation und erstklassiger Verarbeitung sind diese Schuhe optimal für den modernen Bergsteiger.

Lagenlook 

Trage mehrere Kleidungsstücke übereinander, so kannst du dich an die wechselnden Wetterbedingungen anpassen und eine angenehme Körpertemperatur halten. Der Baselayer liegt am dichtesten auf der Haut und sollte leicht und atmungsaktiv sein. Die mittlere Schicht aus Fleece oder Shell sorgt für zusätzliche Isolierung, ohne aufzutragen. Eine wasserdichte Außenschicht hält dich auch bei schlechtem Wetter trocken. 

Der Guide zum Zwiebelprinzip von The North Face unterstützt dich bei der Auswahl von Kleidung, die du für dein nächstes Abenteuer am besten miteinander kombinieren kannst.

Bergsteiger Jacke

Eine isolierende Jacke ist für Bergsteiger unverzichtbar, um dich in großer Höhe und bei Schnee oder Regen trocken und warm zu halten. Die Isolierung aus Synthetik oder Daunen schließt eine Luftschicht dicht am Körper ein und hält so die Wärme drinnen. Technische Textilien sorgen dafür, dass kein Wasser eindringen und Luft zirkulieren kann, während du schwitzt. 

Die Futurelight™-Kollektion von The North Face ist die Referenz für alpine Jacken für den Hochleistungssport. Sie sind mit leichtem, atmungsaktivem und wasserdichtem Material ausgestattet, das einen dauerhaften Schutz bei jeder Witterung bietet.

Bergsteiger-Rucksack

Ein Bergsteiger-Rucksack muss geräumig genug sein, um Kleidung, Ausrüstung, Essen und Wasser zu transportieren. Und bequem genug, um ihn auch über längere Zeit in schwierigem Gelände zu tragen. Die Größe des Rucksacks hängt von der Dauer deines Abenteuers und der Menge der benötigten Ausrüstung ab.

Rucksäcke mit einem Volumen von bis zu 30 Litern gelten in der Regel als Tagesrucksäcke, während Rucksäcke mit einem Volumen von 30 bis 50 Litern auch für eine Übernachtung geeignet sind. Bei kälterem Wetter benötigst du ein größeres Volumen, welches ausreichend Platz für die erforderlichen zusätzlichen Bekleidungsschichten bietet. Beim technischen Klettern benötigt du möglicherweise auch zusätzliche Ausrüstung wie Seile, Steigeisen und Eispickel.

Die Kletter- und Schneerucksäcke von The North Face bieten alle nötigen Features für Bergsteiger und Skifahrer. Von ultraleichtem, dennoch unglaublich strapazierfähigem Spectra® Ripstop-Gewebe und verstärkten Hüftgurten bis hin zu Kompressionsriemen und Werkzeugträgersystemen: Diese strapazierfähigen Bergsteiger-Rucksäcke sind so konzipiert, dass sie auch beim Tragen schwerer Ausrüstung bequem sitzen. Der Rucksack-Finder von The North Face hilft dir, den richtigen Rucksack Tasche zu finden.

Zelte für Bergsteiger

Längere Expeditionen erfordern möglicherweise ein Zelt. Wäge den Platzbedarf gegen das zusätzliche Gewicht ab, das du tragen musst. Berücksichtige dabei die Anzahl der Personen, die im Zelt übernachten. Vergiss dabei nicht den Platz und Ausrüstung einnehmen werden. 

Die Zelte der Summit Series bieten dir erstklassige Features für das Camping unter extremen Bedingungen. Durch technische Textilien, die Strapazierfähigkeit mit geringem Gewicht kombinieren, verschweißte Verstärkungen, Schneestangen und ein doppeltes Eingangssystem bist du auf alle Bedingungen optimal vorbereitet. 

The North Face, benannt nach der kältesten, unbarmherzigen Seite der Berge, rüstet Spitzensportler und Amateure seit fünf Jahrzehnten aus. Dank technischer Innovation und unermüdlicher Entwicklung sind wir stolz darauf, Bekleidung und Ausrüstung anzubieten, die für Outdoor-Abenteuer jeder Art geeignet sind.